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第一次见面，安全不是把对方当坏人，是给自己留三层保险：有人知道你在哪、约在你能掌控的场合、随时能体面地走。这三层铺好了，剩下的交给眼缘和聊天就行。
PrEP（暴露前预防）是 HIV 阴性的人，**在可能暴露之前**就规律吃的预防药。坚持正确服用时，挡 HIV 的能力非常高（约 99%）。但要先说清楚：它**不防其他性病，也不防怀孕**，而且得先确认自己是阴性、再定期复查才能放心用。
被人拿私密照、聊天记录或 AI 合成图（deepfake）威胁，你要记住的核心就一条：**不付钱，存好证据，然后拉黑、找人**。勒索吃的是你的恐慌和孤立。你越慌、越想自己一个人偷偷解决，对方手里的牌就越大。
嗑 CP，嗑的是公开同框、节目里的默契、作品里那点说不清的化学反应。AI 生成的明星亲密图、deepfake，是把没发生过的事直接糊到一张真人的脸上。前者是大家一起上头，后者已经不是嗑学了——好玩，不等于没人受伤。
sexting、互发照片，本身没什么好羞耻的。出问题的从来不是"发了"，是发的时候没同意、没边界、没退路。按下发送前，其实就三件事要过一遍脑子：对方靠不靠谱、这张图能不能认出你、真出事了你还有没有人接。想要可以承认，但安全得排在想要前面。
从账号注册到日常使用,8 条实用的隐私保护建议。
